精力剤はいつ飲むのがいい?精力剤を効果的に使えるタイミングを解説!

更新日:

既に精力剤を使っている方でも結構気になっているのが、「精力剤っていつ飲むのがいいの?」ということ。
精力剤は薬のように厳密に飲む時間や時期が決められていません。1日○粒などの使用量(上限量)だけに決まりがあるのが一般的です。でもせっかく飲むなら、少しでも効きやすい時間帯や飲み方をしたいもの。

精力剤を飲むのにベストなタイミングは?時間帯は?逆に飲まない方がいいタイミングは?
ちょっと気になるこの点についてまとめました。

公式ページによると「いつでもいい」

まず各精力剤の公式ページを調べました。有名どころの精力剤で、公式ページにて使用時間の言及があった精力剤とその回答です。

商品名 いつ飲むのがいいか?についての回答
GHプレミアム サプリメントは食品ですので、いつお飲みいただいても構いません。1日2袋を目安に、水やぬるま湯でお飲みいただければと思います。
サンリバイブ 2~3回に分けたり、夜まとめたりなど、色々な方法をお試し頂き、お客様に合ったお召し上がり方を見つけてください。
クラチャイダムEXハイパー お好きなタイミングでお飲みください。飲み方のタイミングの例を申し上げますと、朝食後に2粒寝る前に3粒などお客様のお好きなタイミングをお決めいただくことで習慣付けをいただければ、お飲み忘れの防止になります。
クラチャイダム王(キング) 一般的には正午から夕方18時の間の空腹時がおすすめですが、健康食品なのでいつ飲んでいただいても大丈夫です。

やはり飲む時間やタイミングについては基本的に「お好きな時間で」となっていますね。

クラチャイダム王のみ「正午から夕方18時の間の空腹時がおすすめ」という具体的な提案があります。この時間帯を勧めている理由にまでは言及されていませんが、どういった理由があるのでしょうか?

日中の空腹時がおすすめな理由

精力剤と一口にいっても、それぞれに成分や分量が違うので一概に言い切れませんが、高い評価を得ている多くの精力剤では、主成分として「アルギニン」が使われています。アルギニンは筆者個人としても、数ある精力剤の成分の中でも最重要視している信頼できる有効成分です。

アルギニンはアミノ酸の一種で様々な働きがありますが、吸収されづらいという欠点があります。吸収されなかったアルギニンはそのまま体外に出されてしまいますが、その吸収率を少しでも上げることのできるタイミングが「空腹時」です。空腹時は胃腸の動きが活発になり、栄養素の消化吸収率が格段にアップします。吸収率を上げることは、アルギニンに限らずどの栄養素にとっても良いことなので、精力剤の種類や成分を問わず効率的に使えるおすすめのタイミングです。

また精力剤は健康食品です。ほとんどの精力剤は低カロリーで飲む量もせいぜい数g程度ですが、就寝前などに飲むと就寝中に胃腸の動きが活発になり、睡眠の質が下がる(=疲労が取れづらい)可能性があります。
多くの精力剤には血管を広げて血の流れをよくする作用があり、これによって疲労回復に良いとされていますが、就寝前に飲むことでこのメリットを損なってしまう可能性があります。疲労回復やその他の有効な作用を活かせる一番ベターな時間帯が「正午~夕方18時」だと考えられます。

精力剤は日中の空腹時に飲むのがおすすめ!

  • 日中の空腹時に飲むのが精力剤の作用をより向上させる可能性がある
  • 粒の多い精力剤は飲み忘れ防止の理由からまとめて飲むのが良い

という結論に落ち着きました。

当サイトの各精力剤の解説ページでも、精力剤を飲むおすすめのタイミングとして「昼食前か夕食前の空腹時」をおすすしています。理由はこれまでに書いた通り、精力剤を一番効果的に使えるタイミングと言えるからです。

時間帯はともかく、分けて飲んだ方が良いこともある

飲み忘れ防止のためまとめて飲むのが良いと書きましたが、使用量(粒)の量が多い精力剤はあえて分けて飲んだ方が良いこともあります。
それはアルギニン主体の精力剤を飲んで副作用が出たときです。

アルギニンは強アルカリ性なことから、使用量や体調・体質によっては体内がアルカリ性に傾く(少し語弊がありますが)ことによって、稀に胃痛・下痢などの副作用がおこることがあります。こういった場合は使用量を減らしたり、数回に分けて飲むのが効果的です。

>>おすすめ精力剤ランキング<<

ランキングリンク

-精力剤Q&A

Copyright© 男の自信 , 2017 All Rights Reserved.